成都中醫藥大學第二附屬醫院王春宇   新冠疫情已過，但許多人發現，自己的身體似乎“不如從前”：疲勞乏力、氣短心悸、頭腦昏沉、睡眠變差……這些看似零散的癥狀，在中醫眼中，常被歸納為“虛......

春分時節已屬仲春，氣溫繼續回升，春陽之氣上升更快，人體的代謝增強，加之氣溫經常驟變，容易導致人體陰陽平衡失調。此時養生，應該從哪些方面入手呢？ 【春分三秘訣】 春分時節，陽光正盛，勤曬太......

平時，大家有點小毛病，都會想著吃藥解決，其實，在我們的家里，就有很多“良藥”！只是你不知道~ TOP01唇干裂——桃仁+豬油 用30克桃仁研磨成非常非常細的狀態，然后用肥豬肉2、3兩，在鍋里......

每年春天是春筍上市的時節。“嘗鮮無不道春筍”，筍可謂是春日餐桌上當仁不讓的主角。 我國以筍入饌，已有三千多年歷史。在《詩經》里就有“其蔌維何，維筍及蒲”的詩句。 蘇軾《初到黃州》中......

鯽魚四季皆產，以春、秋時節最為肥美。中醫認為，鯽魚味甘、性平，有健脾利濕之功，可治脾胃虛弱，納少無力，對痢疾、便血、水腫、淋病、癰腫等也有食療作用。 鯽魚肉質細嫩，富含營養，每100g含蛋......

山藥在《神農本草經》中列為上品，名為薯蕷，一名山芋，稱其：“味甘溫，主傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，久服耳目聰明，輕身，不饑，延年。” 自古以來，山藥一直被視為物美價......

俗話說，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是轉涼的象征，冷風開始悄無聲息地入侵。這段時間稍不注意就會感冒、咳嗽、過敏。白露時節想要不生病，記住這篇養生“秘訣”！ 白露吃三樣 01核桃 ......

秋季，有“多事之秋”之稱，很多疾病易發，危害健康。入秋后養生，應本著“陰陽平衡”的規律，謹記“三不吃”、“四不做”、“五相伴”，秋天少生病。 ......

編者按：“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式進入末伏，立秋后天氣逐漸轉涼，雖然早晚較涼，但中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。與頭伏和中伏不同，末伏這10天，可是由夏入秋，由熱漸冷......

艾在三伏  灸出健康 “正氣內存，邪不可干”，疫情三年，經歷了初陽、復陽、新冠、甲流……等感染的困擾，無一不與我們機體免疫密切相關。 按照中醫“春夏養陽冬病夏治”的原則，在夏季陽氣旺盛......